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한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩 하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다. -동의보감 오늘의 영단어 - head of state : 국가 수반, 대통령오늘의 영단어 - rigging : 사기, 속임수오늘의 영단어 - storm : 기습하다, 전면공격하다: 폭풍오늘의 영단어 - numerous : 수차례의, 여러번의오늘의 영단어 - egalitarian : 인류평등주의의 (사람)오늘의 영단어 - steal : 훔치다오늘의 영단어 - emerging : 떠오르고 있는오늘의 영단어 - diabetes : 당뇨병네트워킹은 필수다. 네트워킹을 통해 이익을 얻으려 한다면 먼저 남에게 베풀어야 한다. -데브 해거티